Как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой?

Здоровье полости рта отражает наше общее состояние здоровья. Техника, частота и длительность чистки зубов очень важны для того, чтобы наши зубы оставались здоровыми. Ниже приведены несколько советов о том, как ухаживать за зубами при помощи электрической зубной щетки.

Выберите правильную насадку

Для электрических зубных щеток предлагаются разные насадки. Если у Вас чувствительные зубы или десны, выберите более мягкую насадку. То же самое относится и к выбору зубной пасты.

Следуйте инструкциям для зубной щетки

После покупки электрической зубной щетки сначала внимательно прочитайте прилагаемые инструкции. У каждой модели есть свои функции и особенности для эффективной чистки зубов.

Выберите правильный режим чистки

У электрических зубных щеток обычно есть несколько режимов чистки, соответствующих разным гигиеническим потребностям. При первом использовании следует выбрать более мягкий режим, чтобы зубы привыкли.

Используйте правильную технику

Нанесите на насадку порцию зубной пасты размером с горошину и держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен (как будто держите в руке карандаш). Движения вперед-назад должны быть медленными. Не следует перемещать электрическую зубную щетку по поверхности зубов слишком быстро, так как это затрудняет ее работу. Тщательно чистите зубы в течение как минимум двух минут. Не забудьте очистить язык, на котором скапливаются различные бактерии. Многие электрические зубные щетки имеют также насадки для чистки языка.

Используйте правильное давление

При использовании электрической зубной щетки не нужно применять столько же давления, как при использовании обычной зубной щетки. Вибрация электрической зубной щетки и мягкие щетинки на насадке выполняют большую часть работы без дополнительного давления. Использование лишнего давления может вызвать раздражение десен и истирание зубной эмали.

Тщательно очищайте зубную щетку

Зубную щетку следует промывать после каждого использования и ставить вертикально, чтобы лишняя вода могла стекать с щетинок. Меняйте насадку зубной щетки через каждые три месяца. Следуя этим простым советам, Вы сохраните здоровые зубы и сияющую улыбку.

Помимо ежедневного ухода за зубами, важно посещать стоматолога как минимум один раз в год, чтобы обеспечить хорошую гигиену полости рта.