Alusta hommikut värske ja tervisliku smuutiga

Reigo Ahven on kolme lapse isa, aktiivne muusik ja idufirma Fairmus asutaja. Imetlusväärne on tema võime täita kõiki neid rolle mängleva kergusega. Kuidas ta seda teeb? Järgnevalt jagab ta oma lemmik smuutiretsepte, mis tekitavad rõõmsa tuju ja annavad mõnusa energialaengu kogu päevaks.

Smuutide valmistamine algab blenderist

Alustuseks on sul vaja blenderit. Kui sa ei ole veel endale sobivat blenderit leidnud, siis loe, kuidas valida sobiv blender. Kõige olulisem on enne blenderi ostu esmalt läbi mõelda, mida on plaanis sellega tegema hakata: jää purustamine, smuutide ja püreesuppide valmistamine ning arvesse võiks võtta ka planeeritava toidu kogused.

Reigo Ahven kasutab smuutide valmistamisel Philips Flip & Juice blenderit, mis valmistab lisaks siidistele smuutidele ja erinevatele pähklikreemidele ka värsket mahla, nii selget kui viljalihaga. Tänu kannu mahukusele, saab sellega valmistada smuutisid kogu perele. Seda on lihtne käsitleda, võtab vähe ruumi ning tänu kiirpuhastusprogrammile ka kerge puhastada. Ideaalne kiire elutempoga inimestele, kes ei soovi toiduvalmistamisele liiga palju aega kulutada.

Tervislikud smuutiretseptid, mis päästavad päeva

Reigo Ahvena smuutis peab kindlasti olema midagi rohelist, seetõttu on ka esimene retsept tervislik ja toitainerikas roheline smuuti. Kuna Ahven sõidab nii elus kui köögis ilma retseptita, siis võid ka Sina jätta välja mõne koostisosa, mis sulle ei meeldi ja asendada mõne meelepärasemaga. Ahven soovitab alati uusi maitseid proovida!

Hommikuärataja

Mõnusalt tummine ja kreemjas roheline smuuti, mis sobib ideaalselt ka dipikastmeks.

Koostisosad:

• Herned
• Spinat
• Avokaado
• Kookospiim

Troopiline energia-shot

Kui tunned, et hakkad haigeks jääma või vajad kiiret energialaengut, siis vitamiinirikas puuviljasmuuti, milles on ka natuke ingverit, päästab päeva.

Koostisosad:

• Ananass
• Mango
• Granadill ehk passioonivili
• Ingveri shot või natuke riivitud ingverit
• Kookospiim

Vaata ka lõbusat video, kus Reigo Ahven tutvustab oma argipäeva, arutleb elufilosoofia üle ning valmistab maitsvaid ning tervislikke smuutisid.