Kuidas pesta hambaid elektrilise hambaharjaga?

Suutervis peegeldab meie üldist tervislikku seisundit. Hammaste harjamise tehnika, sagedus ja kestvus on väga olulised, et meie hambad püsiksid tervetena. Järgnevalt mõned nõuanded, kuidas elektrilise hambaharjaga hammaste eest hoolt kanda.

Vali õige harjapea

Elektrilistel hambaharjadel on valikus erinevaid otsikuid. Kui sul on tundlikud hambad või igemed, vali pigem pehmem harjapea. Sama põhimõte kehtib ka hambapasta valikul.

Jälgi hambaharja juhiseid

Peale elektrilise hambaharja ostu, loe esmalt hoolikalt läbi kaasasolevad juhised. Igal mudelil on oma funktsioonid ja omadused hammaste tõhusaks pesemiseks.

Vali õige pesemisrežiim

Elektrilistel hambaharjadel on tavaliselt mitu pesemisrežiimi, mis vastavad erinevatele hügieeni vajadustele. Esmakordsel kasutamisel tasuks valida nõrgem režiim ja lasta hammastel harjuda.

Kasuta õiget tehnikat

Kanna harjastele hernetera suurune kogus hambapastat ning hoia hambaharja igemepiiri suhtes 45-kraadise nurga all (nagu hoiaksid käes pliiatsit). Edasi-tagasi liigutused peaksid olema aeglased. Elektrilist hambaharja ei tohiks mööda hambapinda liiga kiiresti liigutada, see takistab tema tööd. Pese hambaid korralikult vähemalt kaks minutit. Ära unusta ka keelt puhastada, kuhu koguneb erinevaid baktereid. Paljudel elektrilistel hambaharjadel on olemas ka otsikud keele puhastamiseks.

Kasuta õiget survet

Elektrilise hambaharja kasutamisel ei ole vaja kasutada sama palju survet kui tavalise hambaharja kasutamisel. Elektrilise hambaharja vibratsioon ja otsiku pehmed harjased teevad enamiku tööst ilma lisasurvet kasutamata. Liigse surve kasutamine võib põhjustada igemete ärritust ja hambaemaili kulumist.

Puhasta hambahari korralikult

Hambahari tuleks ära pesta iga kord pärast kasutamist ning asetada püstisesse asendisse, et liigne vesi saaks harjastelt maha voolata. Vaheta hambaharja otsikut iga kolme kuu tagant. Jälgides neid lihtsaid nõuandeid hoiad hambad tervetena ning naeratuse säravana.

Lisaks hammaste igapäevasele hooldusele on oluline vähemalt kord aastas külastada oma hambaarsti, et tagada hea suuhügieen.

Kui sul veel ei ole elektrilist hambaharja, loe kuidas targad hambaharjad aitavad tõhusamalt puhastada.